そもそも整体ってどんなところ？
整体とは、体の歪みを整えることで人が本来持ち合わせている自然治癒力を引き上げて、健康を目指すものです。
歪みが発生する原因は日頃の姿勢や生活習慣にあり、その積み重ねが体の不調に繋がります。
たとえば、足を組むのがくせになっている人は骨盤のバランスが悪くなってしまいがちです。
整体に通うことで、骨盤矯正や臓器の位置の修正をすることで改善を目指します。
施術を通して普段の生活で気をつけるべきポイントなども教えてくれるのも、整体のいいところです。
なんのために行ったのか
私が今回整体に行ったのは、普段の就活で溜まっていた疲労を回復するためです。
長距離の移動や座っての作業のせいで腰がガチガチに凝っていました。
また、面接など緊張する場面が多いからなのか肩と首にも違和感があり、これは一度ほぐしてもらったほうがいいなと感じていました。
就活を続けていくなかで、身体的にも精神的にも疲れていると思っていたので、一度リフレッシュができたのは良かったです。
実際に施術を受けて
まず施術時間についてですが、初診のカウンセリングの時間もいれて合計で約1時間かかりました。
はじめのカウンセリングでは、凝りや痛みがある箇所を聞くだけでなく、立った姿勢と座った姿勢も見られました。
とても親切な方で、初めての人でもわかりやすいように丁寧に対応してくれたので良かったです。
それから施術が始まり、腰や肩を重点的に施術してもらいました。
やはり疲れが溜まっていたのか、「40代のサラリーマンみたいな肩してますよ」と言われたのは少し恥ずかしかったです。
痛みは少しありますが、気持ち良い程度なので途中寝てしまいそうになりました。
施術の後半では姿勢の矯正をしてもらい、普段の生活で意識することも教わりました。
自分のいつもの姿勢のどこが悪いのか、とても分かりやすく説明してくれるのでありがたいです。
効果ってあるの？
はじめは効果あるのか半信半疑でしたが、施術が終わるとすぐに効果を実感することができました。
特に肩や首周りの凝りがとれて軽くなりました。
腰についてですが多少は良くなった気がしますが、まだまだ違和感は残っています。
整体師さんの話でも一度の治療だけでは効果に限界があるため、定期的な通院をおすすめされました。
具体的には1~2周間に一度ぐらいのペースで通うのがおすすめらしいです。
そこから症状が落ち着いてきたら月に一度までペースを落としても言いそうです。
就活で忙しい日が続いていますが、これなら時間を見つけて通うこともできそうなので、来週もう一度行ってみいようと思います。
また、この１週間は普段の姿勢に気をつけて生活してみます。
